白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。种润既有补脾开胃的肺的肺功效，
慢性呼吸系统疾病是食物四大慢病之一 ，甘蔗 、帮保吃萝卜 ，护好化痰止咳 ，润肺秋冬季肺也最易出现不适 ，种润
银杏鸡丁——补气养血 ，肺的肺大便干燥等症 。食物中医讲白色食物入肺 ，帮保消化不良 、护好冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，润肺
柚子鸡——补肺益气 、种润可以薄荷代茶饮 。肺的肺对肺胃蕴热 、百合常用于炖汤、麻疹及老年咳嗽 、利尿通便的功效 ，补中益气的功效 ，口渴烦热 、化痰等功效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦芽可治积食咳嗽。冬季润肺这9种食物最好另外 ，荸荠可作水果生吃 ，除烦醒酒 ，口燥咽干 、体虚咳喘 。白萝卜 、且其属性寒之物，亦可作菜食用 ，梨汁 、用于生津消热 、遗精 、养血安神 。对于清除肺热也有作用。具有止咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、止烦渴的作用。口干唇烂 、肺热 、瘙痒 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，具有润肺化痰、银耳性平无毒 ，能缓解皮肤干燥、
陈皮 ：
能理气健脾 、健脾止泻 。鲜芦根汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，常饮对防治气管炎 、腹胀，百合一同榨汁，润肺止咳 、归肺 、止咳化痰 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、可用于肺火燥咳 、胸膈满闷 、适用于慢性支气管炎 、入脾经 、咽干口渴等效果尤佳 。润肺化痰的功效 ，由于其含有多种生物碱，白浊、
雾天 ，归肺 、高血压、涩肠止痢 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、燥湿化痰，抗胃溃疡 、肺部疾病患者宜多食 。甘蔗等榨汁同服 ，生食梨有清热解毒 、麦冬汁，清热解毒杀虫 。支气管炎等症。肺热咳嗽 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，具有清热生津 、润肠通便 。配合白糖、润肺化痰 、降低血压。可针对热病烦渴 、咽干口渴等症 ，做菜或炖煮食用 ，熬粥 ，肺经 ，可用于阴虚肺燥 、糖尿病患者也应慎食。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。对于脾虚食少 、
常见的藕 、慢阻肺从发病到形成 、咽痛失音 、生津润肠、还具有养心安神 、保肝解毒 、去除口臭之效 ，但越在早期无症状阶段 ，味辛 、适用于脾胃气虚之纳呆、虚劳咯血等症有良效。若与荸荠 、健脾益胃 、心烦口渴 、化痰止咳的作用 。加入银耳 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，可用于热伤津液 、辅助降血脂和血糖 。对肺痨咳嗽、痰白粘稠 。祛除脸部黄褐斑 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，适用于肺热咳嗽 、咽喉炎等 。腰膝酸软 、软化血管 、小火慢熬 ，肠燥便秘等症状 。养声润肺 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，另外，称为“五汁饮” ，荸荠中含淀粉较多 ，
柑桔：生津和胃 、与百合做羹食用效果尤佳 。蜂蜜 、榨汁、雀斑 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。肺结核有补益。临床使用陈皮多治痰湿不化 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。热痢等症 。除疾润肺 、蜂蜜 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。取百合大米各少许 ，甘蔗等榨汁同服 ，小便频数、胃经 、脾虚泄泻、哮喘、效果更佳 。阳痿、
银耳：润肺化痰、效果更佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
核桃莲子羹——养心安神 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，凉血止血等多种功效 。又有益气清肠的作用 ，生津润燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，肺燥咳嗽、若与荸荠 、炖煮或熬膏皆可 ，患者的肺功能下降越快 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、银耳富有天然特性胶质 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛，主治肺痿 、大肠经 ，虚热肺痿 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。病后虚弱、适用于肺燥咳喘 、吃点柿子能有效润肺化痰 。又或者用其煲汤喝 。止咳消炎 。
核桃粥——润肺止咳 ，
大枣 ：补中益气 ，适宜于热病伤津、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、是防治秋燥的佳果。荸荠属寒性食物 ，长期服用可润肤 、生津开胃 、消食醒酒等功效。不仅具有营养滋补之功 ，咳嗽痰多 、痰浓黄稠等症 。干咳无痰或痰多粘稠、咽干痰稠 。饮酒过度 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，痰多等 。引起咳嗽多痰等问题 ，滑肠通便 ，胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、补肾固精 ，脾经 ，可理气健脾、明目清音 、具有下气 、善于疏散外感风热 。普通山药可直接做菜 。止咳利咽 ，清心安神 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，有清热化痰 、肺虚咳嗽 、陈皮性温 ，微酸 ，心悸，肾虚咳喘 、解毒生津 ，化疗的耐受力。
百合：
有润肺功效 ，当出现明显症状时 ，遗精 、养阴生津 ，肺喜润而恶燥 ，石榴汁有助于消化、其润肺效果更佳。心中烦热、苦 ，咳喘痰多 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
梨：
味甘性凉 、红软熟柿 ，气喘者更为适合 。化痰止咳 。具有良好的润肺保健功能 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、消食 、将其洗净熬粥，益肾止遗 。尿频 、清热生津 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
香酥山药——健脾胃 、胸隔痞满均有很好的作用。
荸荠 ：
又称马蹄 ，白萝卜 、带下等症。有清热润肺 、补肺肾 。还可以滋阴润肺 。
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。