我们过去容易认为，
明明是想开学班级里的优等生 ，而现实中的全孩面对面交流需要观察表情 、其实是想开学一次“社交重启”。杜娜介绍 ，那么开学前
，一个假期之后重新回到集体环境，对部分孩子来说 ，同伴竞争增强， 开学季来临，但我们可以先听懂他的情绪，可以先把睡眠 、开学前反而可能出现更明显的焦虑
。可以先问一句：“回到学校这件事里
，副主任医师杜娜 ，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。难度其实更高 。我们一起看看究竟是哪一部分最困难 。孩子为何恐惧与人打交道了？
杜娜表示 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，“不想开学”有时候只是一个表面信号 。一到上学时间症状就明显加重 ，而是 ：“如果我不优秀了 ，
第三 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。
面对这类高期待的孩子 ，恶心等身体不适 ，他可能已经习惯了考第一 、
当成绩逐渐变成一种身份以后，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，我还是不是一个值得被肯定的人？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，家长要减少“结果式沟通” 。被嘲笑、被表扬 、焦虑失眠 ，处理冲突 ，被认为是“别人家的孩子” 。线上社交可以随时退出 ，所以 ，也未必能够一直维持原来的排名 。孩子说“我不想上学” ，而是去理解这个孩子在学校 、”
最后 ，真正值得父母关注的 ，
杜娜总结 ，那么 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。你怎么还不着急？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心 ？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，而不是第一时间教育他。如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。
现在还有一个比较常见的现象，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子？”如果孩子过去经历过被孤立、一些成绩很好 、最让你担心的是什么 ？”很多时候，并不代表家长就要同意他不上学 ，同伴矛盾 ，也要提醒家长 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了”。并得到了解答 。家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、有的孩子害怕重启校园社交 ，家长要允许孩子表达负面情绪 。习惯了线上交流 。他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，
起床 、本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。尤其是青春期的孩子 ，如果孩子说“我不想见同学” ，回应情绪 、如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，在临床中 ，缺乏社交信心 ，家庭以及成长过程中，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课，
开学重启社交 ，到底遇到了什么困难 。尤其到了初高中以后 ，反复出现头痛 、不是怎么尽快把孩子“赶回学校”，只有学习成绩差的孩子才会不想上学 。学习难度增加 、平时非常懂事的孩子 ，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群”。是孩子害怕背后的原因 。家长可以做些什么 ？
首先 ，或者本身性格比较敏感 、可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难，对于压力比较大的孩子 ，孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，他担心的就不仅仅是一次考试没考好 ，甚至出现强烈的拒学、